Vergleich: Rinder Steak vs. Tofu-Bratwürstchen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Tofu-Bratwürstchen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 27,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -47% | 247 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 1.035 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -19% | 27,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2,3 | g |
| Fett | 4,5 | g | -67% | 13,6 | g |
| Salz | 0,14 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Tofu-Bratwürstchen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Tofu-Bratwürstchen von enerBiO. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Tofu-Bratwürstchen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 47% weniger Energie als Tofu-Bratwürstchen von enerBiO. Damit gibt Tofu-Bratwürstchen von enerBiO 1,9 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Tofu-Bratwürstchen von enerBiO 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 1.035kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 19% proteinarmer. Tofu-Bratwürstchen von enerBiO liefert dir 27,8g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tofu-Bratwürstchen von enerBiO is mit 2,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 13,6g sind bei Tofu-Bratwürstchen von enerBiO Fett. Damit ist Rinder Steak zu 67% fettarmer als Tofu-Bratwürstchen von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Tofu-Bratwürstchen von enerBiO Salz in der Menge von 2g.
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