Vergleich: Haselnüsse vs. Frosties, Original (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haselnüsse und Frosties, Original von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Vitamin B2: | 0,11 | mg |
| Vitamin B3: | 1,8 | mg |
| Vitamin B6: | 0,56 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Calcium: | 114 | mg |
| Eisen: | 4,7 | mg |
| 40% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.594 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 37 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Calcium: | 456 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| Kalorien | 628 | kcal | -40% | 375 | kcal |
| Brennwert | 2.629 | kJ | 1.594 | kJ | |
| Protein | 14,95 | g | -70% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 16,7 | g | -81% | 87 | g |
| - davon Zucker | 4,34 | g | 37 | g | |
| Fett | 60,75 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2 | g | |
| Vitamin B2 | 0,11 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B3 | 1,8 | mg | 13,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,56 | mg | 1,2 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0,17 | mg | |
| Calcium | 114 | mg | 456 | mg | |
| Eisen | 4,7 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haselnüsse und die Nährwerte von Frosties, Original von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haselnüsse und 100g Frosties, Original von Kelloggs. Haselnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Frosties, Original von Kelloggs gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haselnüsse 67% mehr Energie als Frosties, Original von Kelloggs. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haselnüsse 628kcal und bei Frosties, Original von Kelloggs 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.629kJ und 1.594kJ.
Mit 14,95g Protein ist Haselnüsse zu 232% proteinhaltiger. Frosties, Original von Kelloggs liefert dir mit 70% weniger nur 4,5g.
Bei 16,7g ist Haselnüsse zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frosties, Original von Kelloggs is mit 87g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frosties, Original von Kelloggs mit 37g zu 88% unter dem von Haselnüsse. Somit beinhaltet Frosties, Original von Kelloggs 8,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 60,75g Bestandteil von Haselnüsse. Das sind 10025% mehr als bei Frosties, Original von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haselnüsse mit 4,46g 44,6 mal so hoch wie bei Frosties, Original von Kelloggs. Bei Frosties, Original von Kelloggs liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Haselnüsse beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,9 mal so hoch. Bei Frosties, Original von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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