Vergleich: Pistazien vs. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 610 | kcal |
| Brennwert: | 2.529 | kJ |
| Protein: | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -8% | 610 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.529 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -5% | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -27% | 20 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 6,6 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -6% | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 10,3 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 4,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pistazien 8% weniger Energie als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Damit gibt Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 610kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.529kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 5% proteinarmer. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liefert dir 21,4g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 20g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 16% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 48,3g sind bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Fett. Damit ist Pistazien zu 6% fettarmer als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto.
Bei Pistazien sind 5,56g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dort liegt der Wert bei 10,3g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Salz in der Menge von 1,6g.
Pistazien beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,7g.
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