Vergleich: Pistazien vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -59% | 229 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -83% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -36% | 43 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 3 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -92% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Bauernbrot von Glutano. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pistazien 145% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 966kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 479% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 83% weniger nur 3,5g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 155% mehr.
Fett ist mit 45,39g Bestandteil von Pistazien. Das sind 1197% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pistazien mit 5,56g 11,1 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Pistazien beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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