Vergleich: Pistazien vs. Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 611 | kcal |
| Brennwert: | 2.559 | kJ |
| Protein: | 24,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 50,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 1,85 | g |
| Natrium: | 0,73 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -8% | 611 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.559 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -19% | 24,9 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -65% | 9,6 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 8,5 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -10% | 50,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,85 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,73 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pistazien 8% weniger Energie als Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Damit gibt Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 611kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.559kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 19% proteinarmer. Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! liefert dir 24,9g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 187% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! mit 9,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! mit 8,5g zu 10% unter dem von Pistazien. Somit beinhaltet Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 50,5g sind bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! Fett. Damit ist Pistazien zu 10% fettarmer als Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!.
Bei Pistazien sind 5,56g gesättigte Fettsäuren. Das sind 18% mehr als bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! Salz in der Menge von 1,85g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren