Vergleich: Pistazien vs. Tahin Sesammus (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Tahin Sesammus von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 657 | kcal |
| Brennwert: | 2.751 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -14% | 657 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.751 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -3% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -78% | 6 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -23% | 59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 9,1 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Tahin Sesammus von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Tahin Sesammus von Alnatura. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Tahin Sesammus von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Pistazien 14% weniger Energie als Tahin Sesammus von Alnatura. Damit gibt Tahin Sesammus von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Tahin Sesammus von Alnatura 657kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.751kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 3% proteinarmer. Tahin Sesammus von Alnatura liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 359% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tahin Sesammus von Alnatura mit 6g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 12,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1177% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 59g sind bei Tahin Sesammus von Alnatura Fett. Damit ist Pistazien zu 23% fettarmer als Tahin Sesammus von Alnatura.
Bei Pistazien sind 5,56g gesättigte Fettsäuren. Das sind 39% mehr als bei Tahin Sesammus von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 9,1g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Tahin Sesammus von Alnatura Salz in der Menge von 0,06g.
Pistazien beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Tahin Sesammus von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,2g.
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