Vergleich: Kokosraspeln, fein geraspelt (Belbake) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 651 | kcal |
| Brennwert: | 2.679 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,7 | g |
| Fett: | 61,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 57 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 651 | kcal | -11% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.679 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -67% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -66% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 6,7 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 61,4 | g | -19% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 57 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake und 100g Mandeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake 12% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake 651kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.679kJ und 2.423kJ.
Mit 7g Protein ist Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake zu 67% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 202% höheren Proteingehalt.
Bei 7,3g ist Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Mit 6,7g wird dir bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 54% mehr.
Fett ist mit 61,4g Bestandteil von Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake. Das sind 23% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake mit 57g 15 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren