Vergleich: Kokosraspeln, fein geraspelt (Belbake) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 651 | kcal |
| Brennwert: | 2.679 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,7 | g |
| Fett: | 61,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 57 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 54% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 651 | kcal | 654 | kcal | |
| Brennwert | 2.679 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -54% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -4% | 7,01 | g |
| - davon Zucker | 6,7 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 61,4 | g | -6% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 57 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake und 100g Walnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake 0% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 1 mal so viele Kalorien wie Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake. In Zahlen sind das bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake 651kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.679kJ und 2.738kJ.
Mit 7g Protein ist Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake zu 54% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 7,3g ist Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.
Mit 6,7g wird dir bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 157% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake mit 61,4g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake zu 6% fettarmer als Walnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake mit 57g 9,3 mal so hoch wie bei Walnüsse. Bei Walnüsse liegt der Wert bei 6,13g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Walnüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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