Vergleich: Hartweizengriess (Grafschafter) vs. Milchreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Grafschafter und Milchreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -1% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -43% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -9% | 76,1 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -27% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter und die Nährwerte von Milchreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Grafschafter und 100g Milchreis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Grafschafter 1% weniger Energie als Milchreis von ja!. Damit gibt Milchreis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal und bei Milchreis von ja! 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.445kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 76% proteinhaltiger. Milchreis von ja! liefert dir mit 43% weniger nur 7,1g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von ja! is mit 76,1g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Hartweizengriess von Grafschafter 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 167% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hartweizengriess von Grafschafter mit 0,8g geringer. 1,1g sind bei Milchreis von ja! Fett. Damit ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 27% fettarmer als Milchreis von ja!.
Bei Hartweizengriess von Grafschafter sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Milchreis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
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