Vergleich: Hirse, roh vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -4% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -29% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -4% | 75,8 | g |
| Fett | 4,22 | g | -45% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Naturreis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 4% mehr Energie als Naturreis von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.520kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 41% proteinhaltiger. Naturreis von Rewe Bio liefert dir mit 29% weniger nur 7,8g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von Rewe Bio is mit 75,8g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 83% mehr als bei Naturreis von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 1 mal so hoch wie bei Naturreis von Rewe Bio. Bei Naturreis von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,7g, also 3% geringer.
Rechts werden dir von Naturreis von Rewe Bio 0,03g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
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