Vergleich: Spaghetti (K-Classic) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von K-Classic und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353,25 | kcal | -78% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.496,25 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -83% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 73,35 | g | -76% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 2,93 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 1,35 | g | -93% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,45 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 5,63 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von K-Classic und 100g Kartoffeln, mit Schale. Spaghetti von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spaghetti von K-Classic 359% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496,25kJ und 321kJ.
Mit 11,7g Protein ist Spaghetti von K-Classic zu 479% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 83% weniger nur 2,02g.
Bei 73,35g ist Spaghetti von K-Classic zu 320% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 2,93g wird dir bei Spaghetti von K-Classic 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 276% mehr.
Fett ist mit 1,35g Bestandteil von Spaghetti von K-Classic. Das sind 1400% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti von K-Classic mit 0,45g 15 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Spaghetti von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,57g.
Spaghetti von K-Classic beinhaltet 5,63g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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