Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -9% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -76% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -92% | 76,7 | g |
| Fett | 18,3 | g | -95% | 1 | g |
| Salz | 11,94 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Basmati Reis von ja!. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 9% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.474kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 315% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 76% weniger nur 8,4g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 1730% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
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