Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur) vs. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille (Landliebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 449 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -28% | 108 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 449 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -15% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -74% | 16 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 15 | g | |
| Fett | 5 | g | -42% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und 100g/ml Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 28% weniger Energie als Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe. Damit gibt Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal und bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 449kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 15% proteinarmer. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe is mit 16g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe mit 15g zu 72% unter dem von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Das sind 72% mehr als bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe. Hier beträgt der Anteil 2,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 3,5g 1,8 mal so hoch wie bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe. Bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe liegt der Wert bei 1,9g, also 46% geringer.
Rechts werden dir von Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Vanille von Landliebe 0,05g Salz geliefert. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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