Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Gelbe Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Gelbe Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,4 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -9% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -30% | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -88% | 55,4 | g |
| Fett | 18,3 | g | -88% | 2,2 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Gelbe Linsen von Alnatura. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Gelbe Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 9% weniger Energie als Gelbe Linsen von Alnatura. Damit gibt Gelbe Linsen von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Gelbe Linsen von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.478kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 42% proteinhaltiger. Gelbe Linsen von Alnatura liefert dir mit 30% weniger nur 24,6g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gelbe Linsen von Alnatura is mit 55,4g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 732% mehr als bei Gelbe Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Rechts werden dir von Gelbe Linsen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Gelbe Linsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren