Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Toastschinken, fettarm (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Toastschinken, fettarm von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 427 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -72% | 101 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 427 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -36% | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -98% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -71% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Toastschinken, fettarm von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Toastschinken, fettarm von Belight. Zarte Haferflocken von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Toastschinken, fettarm von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 256% mehr Energie als Toastschinken, fettarm von Belight. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Toastschinken, fettarm von Belight 101kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 427kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 36% proteinarmer. Toastschinken, fettarm von Belight liefert dir 19,5g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 5600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toastschinken, fettarm von Belight mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastschinken, fettarm von Belight mit 1g zu 30% unter dem von Zarte Haferflocken von ja!. Somit beinhaltet Toastschinken, fettarm von Belight 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 250% mehr als bei Toastschinken, fettarm von Belight. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 1,3g 1,6 mal so hoch wie bei Toastschinken, fettarm von Belight. Bei Toastschinken, fettarm von Belight liegt der Wert bei 0,8g, also 38% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Toastschinken, fettarm von Belight Salz in der Menge von 2,2g.
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