Vergleich: Kichererbsen vs. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 129 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -66% | 129 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -64% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -92% | 5 | g |
| Fett | 6,04 | g | -31% | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 193% mehr Energie als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann 129kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 536kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 177% proteinhaltiger. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann liefert dir mit 64% weniger nur 7,4g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 1159% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann mit 5g.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 8,8g sind bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann Fett. Damit ist Kichererbsen zu 31% fettarmer als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren