Vergleich: Kichererbsen vs. Bierwurst (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Bierwurst von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 269 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -29% | 269 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -30% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -98% | 1 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -74% | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 9,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 2,08 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,82 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Bierwurst von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Bierwurst von K-Classic. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bierwurst von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 41% mehr Energie als Bierwurst von K-Classic. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Bierwurst von K-Classic 269kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.114kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 42% proteinhaltiger. Bierwurst von K-Classic liefert dir mit 30% weniger nur 14,4g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 6195% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bierwurst von K-Classic mit 1g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 11,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1089% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 23g sind bei Bierwurst von K-Classic Fett. Damit ist Kichererbsen zu 74% fettarmer als Bierwurst von K-Classic.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Bierwurst von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 9,4g, also 15,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Bierwurst von K-Classic Salz in der Menge von 2,08g.
Kichererbsen beinhaltet 12,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 122 mal so hoch. Bei Bierwurst von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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