Vergleich: Kichererbsen vs. Bandnudeln (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Bandnudeln von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.530 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -4% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.530 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -36% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -10% | 70 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -59% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Bandnudeln von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Bandnudeln von Combino. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bandnudeln von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 5% mehr Energie als Bandnudeln von Combino. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Bandnudeln von Combino 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.530kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 57% proteinhaltiger. Bandnudeln von Combino liefert dir mit 36% weniger nur 13g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von Combino is mit 70g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 257% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 142% mehr als bei Bandnudeln von Combino. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Bandnudeln von Combino. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,3 mal so hoch.
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