Vergleich: Kichererbsen vs. Grillhähnchen, mit Haut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Grillhähnchen, mit Haut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -47% | 201 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -19% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -45% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Grillhähnchen, mit Haut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Grillhähnchen, mit Haut. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Grillhähnchen, mit Haut gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 88% mehr Energie als Grillhähnchen, mit Haut. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Grillhähnchen, mit Haut 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 842kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 19% proteinarmer. Grillhähnchen, mit Haut liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grillhähnchen, mit Haut mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 11g sind bei Grillhähnchen, mit Haut Fett. Damit ist Kichererbsen zu 45% fettarmer als Grillhähnchen, mit Haut.
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