Vergleich: Kichererbsen vs. Big Passion, Popcorn (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Big Passion, Popcorn von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 32,7 | g |
| Fett: | 20,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -6% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -79% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -41% | 37,4 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 32,7 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -71% | 20,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 13,2 | g | |
| Ballaststoffe | 12,2 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Big Passion, Popcorn von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Big Passion, Popcorn von bofrost*. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Big Passion, Popcorn von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 6% mehr Energie als Big Passion, Popcorn von bofrost*. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Big Passion, Popcorn von bofrost* 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.491kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 365% proteinhaltiger. Big Passion, Popcorn von bofrost* liefert dir mit 79% weniger nur 4,4g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 68% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Big Passion, Popcorn von bofrost* mit 37,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Passion, Popcorn von bofrost* mit 32,7g zu 67% unter dem von Kichererbsen. Somit beinhaltet Big Passion, Popcorn von bofrost* 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 20,9g sind bei Big Passion, Popcorn von bofrost* Fett. Damit ist Kichererbsen zu 71% fettarmer als Big Passion, Popcorn von bofrost*.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Big Passion, Popcorn von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 13,2g, also 22 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Big Passion, Popcorn von bofrost* Salz in der Menge von 0,3g.
Kichererbsen beinhaltet 12,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13,6 mal so hoch. Bei Big Passion, Popcorn von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,9g.
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