Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -81% | 60 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -96% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -69% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -75% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Mango. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 430% mehr Energie als Mango. Das ist 5,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 250kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 2339% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 96% weniger nur 0,82g.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 220% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mango mit 14,98g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 86% unter dem von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Mango 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Das sind 295% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 0,3g 3,3 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10 mal so hoch. Bei Mango liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren