Vergleich: Speisequark, 20% Fett (ja!) vs. Mozzarella, Light (Galbani)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von ja! und Mozzarella, Light von Galbani im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 680 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 | g |
| Fett: | 9 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -40% | 163 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 680 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -46% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -89% | 0,4 | g |
| Fett | 4,4 | g | -51% | 9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja! und die Nährwerte von Mozzarella, Light von Galbani. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von ja! und 100g Mozzarella, Light von Galbani. Speisequark, 20% Fett von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mozzarella, Light von Galbani gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von ja! 40% weniger Energie als Mozzarella, Light von Galbani. Damit gibt Mozzarella, Light von Galbani 1,7 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 20% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal und bei Mozzarella, Light von Galbani 163kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 680kJ.
Mit 10,8g Protein ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 46% proteinarmer. Mozzarella, Light von Galbani liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 85% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 800% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, Light von Galbani mit 0,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 4,4g geringer. 9g sind bei Mozzarella, Light von Galbani Fett. Damit ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 51% fettarmer als Mozzarella, Light von Galbani.
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