Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. junger porree (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und junger porree von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -90% | 31 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 130 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -88% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -93% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g junger porree von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 926% mehr Energie als junger porree von Jeden Tag. Das ist 10,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei junger porree von Jeden Tag 31kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 130kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 733% proteinhaltiger. Junger porree von Jeden Tag liefert dir mit 88% weniger nur 2,4g.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 1233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als junger porree von Jeden Tag mit 3,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei junger porree von Jeden Tag mit 2,9g zu 34% unter dem von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Somit beinhaltet junger porree von Jeden Tag 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Das sind 200% mehr als bei junger porree von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei junger porree von Jeden Tag. Bei junger porree von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
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