Vergleich: Kichererbsen (Müller's Mühle) vs. Rote Kidney Bohnen (Campo Largo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Müller's Mühle und Rote Kidney Bohnen von Campo Largo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -72% | 98 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 415 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -70% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -69% | 15 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -96% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Müller's Mühle und 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Müller's Mühle 259% mehr Energie als Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Müller's Mühle 352kcal und bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 415kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Müller's Mühle zu 228% proteinhaltiger. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liefert dir mit 70% weniger nur 6,1g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Müller's Mühle zu 220% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 15g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Müller's Mühle 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Müller's Mühle. Das sind 2700% mehr als bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Müller's Mühle mit 0,9g 9 mal so hoch wie bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liegt der Wert bei 0,1g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo Salz in der Menge von 1,02g.
Kichererbsen von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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