Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Grünkern

Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Rote
von Müller's Mühle

Menge:
Portion:
Kalorien: 337
kcal
Brennwert: 1.423
kJ
Protein: 26
g
Kohlenhydrate: 49
g
Fett: 1,4
g
Ballaststoffe: 12
g
4% weniger Kalorien
58% weniger Protein
22% weniger Kohlenhydrate
48% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 325
kcal
Brennwert: 1.360
kJ
Protein: 10,9
g
Kohlenhydrate: 63,2
g
Fett: 2,7
g
Ballaststoffe: 8,8
g
Kalorien 337 kcal
-4%
325 kcal
Brennwert 1.423 kJ 1.360 kJ
Protein 26 g
-58%
10,9 g
Kohlenhydrate 49 g
-22%
63,2 g
Fett 1,4 g
-48%
2,7 g
Ballaststoffe 12 g 8,8 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Grünkern. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Grünkern gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 4% mehr Energie als Grünkern. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.360kJ.

Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 139% proteinhaltiger. Grünkern liefert dir mit 58% weniger nur 10,9g.

Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkern is mit 63,2g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.

Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 2,7g sind bei Grünkern Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 48% fettarmer als Grünkern.

Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Grünkern liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,8g.
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