Vergleich: Rosenkohl (tegut) vs. Rotkraut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl von tegut und Rotkraut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -58% | 21 | kcal |
| Brennwert | 210 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -44% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,1 | g | -55% | 3,2 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl von tegut und die Nährwerte von Rotkraut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl von tegut und 100g Rotkraut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rosenkohl von tegut 138% mehr Energie als Rotkraut. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rosenkohl von tegut 50kcal und bei Rotkraut 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 210kJ und 88kJ.
Mit 2,7g Protein ist Rosenkohl von tegut zu 80% proteinhaltiger. Rotkraut liefert dir mit 44% weniger nur 1,5g.
Bei 7,1g ist Rosenkohl von tegut zu 122% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkraut mit 3,2g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Rosenkohl von tegut sowie Rotkraut entspricht dieser 0,2g.
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