Vergleich: Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke (wasa) vs. Butter Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa und Butter Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -26% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 1.118 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -18% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -14% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 5,7 | g | -33% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 21 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,93 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa und die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa und 100g Butter Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa 35% mehr Energie als Butter Toast von Golden Toast. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa 357kcal und bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 1.118kJ.
Mit 10g Protein ist Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa zu 22% proteinhaltiger. Butter Toast von Golden Toast liefert dir mit 18% weniger nur 8,2g.
Bei 55,5g ist Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter Toast von Golden Toast mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,5g zu 63% unter dem von Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa. Somit beinhaltet Butter Toast von Golden Toast 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,7g Bestandteil von Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa. Das sind 50% mehr als bei Butter Toast von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Bei Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Butter Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 2g, also 2,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa 0,93g Salz. Rechts erhälst du von Butter Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,4g.
Knäckebrot, 100 Jahre Jubiläumsknäcke von wasa beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,5 mal so hoch. Bei Butter Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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