Vergleich: Lachsforellenfilet, mit Haut (Fischerstolz) vs. Forelle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz und Forelle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 566 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 135 | kcal | -21% | 106 | kcal |
| Brennwert | 566 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -10% | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,2 | g | -63% | 2,7 | g |
| Salz | 0,13 | g | 0,16 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz und die Nährwerte von Forelle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz und 100g Forelle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz 27% mehr Energie als Forelle. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz 135kcal und bei Forelle 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 566kJ und 440kJ.
Mit 17,6g Protein ist Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz zu 10% proteinarmer. Forelle liefert dir 19,5g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Forelle und Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 7,2g Bestandteil von Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz. Das sind 167% mehr als bei Forelle. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsforellenfilet, mit Haut von Fischerstolz 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Forelle Salz in der Menge von 0,16g.
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