Vergleich: Milchreis, Apfel (Landliebe) vs. Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Apfel von Landliebe und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 573 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -33% | 202 | kcal |
| Brennwert | 573 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -85% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 13 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -65% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Apfel von Landliebe und die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Apfel von Landliebe und 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Milchreis, Apfel von Landliebe gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Milchreis, Apfel von Landliebe 33% weniger Energie als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Damit gibt Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 1,5 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Apfel von Landliebe. In Zahlen sind das bei Milchreis, Apfel von Landliebe 136kcal und bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 573kJ und 841kJ.
Mit 2,9g Protein ist Milchreis, Apfel von Landliebe zu 85% proteinarmer. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 555% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Milchreis, Apfel von Landliebe zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea mit 0g.
Mit 13g wird dir bei Milchreis, Apfel von Landliebe 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Apfel von Landliebe mit 4,9g geringer. 14g sind bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Fett. Damit ist Milchreis, Apfel von Landliebe zu 65% fettarmer als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis, Apfel von Landliebe mit 3,3g 1,8 mal so hoch wie bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liegt der Wert bei 1,8g, also 45% geringer.
Rechts werden dir von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz geliefert. Bei Milchreis, Apfel von Landliebe beträgt der Salzgehalt 0,12g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren