Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Gnocchi (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Gnocchi von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -53% | 164 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 695 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -48% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -50% | 35,2 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -78% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Gnocchi von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Gnocchi von Combino. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Gnocchi von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 53% weniger Energie als Gnocchi von Combino. Damit gibt Gnocchi von Combino 2,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Gnocchi von Combino 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 695kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 48% proteinarmer. Gnocchi von Combino liefert dir 3,9g Protein. Das entpsicht einem zu 93% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gnocchi von Combino is mit 35,2g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 0,78g wird dir bei Kartoffeln, mit Schale 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 0,4g sind bei Gnocchi von Combino Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 78% fettarmer als Gnocchi von Combino.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Gnocchi von Combino. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 6,7 mal so hoch.
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