Vergleich: Cashew Kerne (CLARKYS) vs. Pekannüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashew Kerne von CLARKYS und Pekannüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 592 | kcal |
| Brennwert: | 2.461 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 9 | g |
| Fett: | 42 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 691 | kcal |
| Brennwert: | 2.889 | kJ |
| Protein: | 9,17 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,26 | g |
| - davon Zucker: | 3,97 | g |
| Fett: | 71,97 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,18 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 592 | kcal | -14% | 691 | kcal |
| Brennwert | 2.461 | kJ | 2.889 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -56% | 9,17 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -86% | 4,26 | g |
| - davon Zucker | 9 | g | 3,97 | g | |
| Fett | 42 | g | -42% | 71,97 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9 | g | 6,18 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashew Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Pekannüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashew Kerne von CLARKYS und 100g Pekannüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashew Kerne von CLARKYS 14% weniger Energie als Pekannüsse. Damit gibt Pekannüsse 1,2 mal so viele Kalorien wie Cashew Kerne von CLARKYS. In Zahlen sind das bei Cashew Kerne von CLARKYS 592kcal und bei Pekannüsse 691kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.461kJ und 2.889kJ.
Mit 21g Protein ist Cashew Kerne von CLARKYS zu 129% proteinhaltiger. Pekannüsse liefert dir mit 56% weniger nur 9,17g.
Bei 31g ist Cashew Kerne von CLARKYS zu 628% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pekannüsse mit 4,26g.
Mit 9g wird dir bei Cashew Kerne von CLARKYS 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashew Kerne von CLARKYS mit 42g geringer. 71,97g sind bei Pekannüsse Fett. Damit ist Cashew Kerne von CLARKYS zu 42% fettarmer als Pekannüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashew Kerne von CLARKYS mit 9g 1,5 mal so hoch wie bei Pekannüsse. Bei Pekannüsse liegt der Wert bei 6,18g, also 31% geringer.
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