Vergleich: Paranuss Kerne (CLARKYS) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranuss Kerne von CLARKYS und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 695 | kcal | -6% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.886 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -5% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -74% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 67 | g | -3% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranuss Kerne von CLARKYS und 100g Walnuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranuss Kerne von CLARKYS 6% mehr Energie als Walnuss. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.886kJ und 2.738kJ.
Mit 16g Protein ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 5% proteinhaltiger. Walnuss liefert dir mit 5% weniger nur 15,23g.
Bei 3,6g ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 12% unter dem von Paranuss Kerne von CLARKYS. Somit beinhaltet Walnuss 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 67g Bestandteil von Paranuss Kerne von CLARKYS. Das sind 3% mehr als bei Walnuss. Hier beträgt der Anteil 65,21g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 15g 2,5 mal so hoch wie bei Walnuss. Bei Walnuss liegt der Wert bei 6,13g, also 59% geringer.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Paranuss Kerne von CLARKYS beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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