Vergleich: Weizenreis (Weizli) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenreis von Weizli und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Weizli
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.491,7 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344,4 | kcal | 345 | kcal | |
| Brennwert | 1.491,7 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -33% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -4% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -13% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenreis von Weizli und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenreis von Weizli und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenreis von Weizli 0% weniger Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Damit gibt Gerstengraupen von Seeberger 1 mal so viele Kalorien wie Weizenreis von Weizli. In Zahlen sind das bei Weizenreis von Weizli 344,4kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491,7kJ und 1.445kJ.
Mit 14,5g Protein ist Weizenreis von Weizli zu 49% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 33% weniger nur 9,7g.
Bei 68g ist Weizenreis von Weizli zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 2,1g wird dir bei Weizenreis von Weizli 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weizenreis von Weizli. Das sind 14% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenreis von Weizli mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Gerstengraupen von Seeberger. Bei Gerstengraupen von Seeberger liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenreis von Weizli 0g Salz. Rechts erhälst du von Gerstengraupen von Seeberger Salz in der Menge von 0,01g.
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