Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Weizenreis (Weizli)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Weizenreis von Weizli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Weizli
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.491,7 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | 344,4 | kcal | |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.491,7 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -33% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -4% | 68 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -13% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Weizenreis von Weizli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Weizenreis von Weizli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 0% mehr Energie als Weizenreis von Weizli. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Weizenreis von Weizli 344,4kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.491,7kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 33% proteinarmer. Weizenreis von Weizli liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenreis von Weizli mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenreis von Weizli mit 2,1g zu 43% unter dem von Gerstengraupen von Seeberger. Somit beinhaltet Weizenreis von Weizli 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,4g geringer. 1,6g sind bei Weizenreis von Weizli Fett. Damit ist Gerstengraupen von Seeberger zu 13% fettarmer als Weizenreis von Weizli.
Bei Gerstengraupen von Seeberger sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Weizenreis von Weizli. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenreis von Weizli 0g Salz geliefert. Bei Gerstengraupen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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