Vergleich: Weiße Thunfisch Filets (Costa) vs. Schweinefilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Thunfisch Filets von Costa und Schweinefilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Costa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 428 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,19 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -6% | 107 | kcal |
| Brennwert | 428 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -4% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -67% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,19 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Thunfisch Filets von Costa und die Nährwerte von Schweinefilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Thunfisch Filets von Costa und 100g/ml Schweinefilet. Weiße Thunfisch Filets von Costa gehört zur Gruppe Fisch und Schweinefilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Weiße Thunfisch Filets von Costa 6% weniger Energie als Schweinefilet. Damit gibt Schweinefilet 1,1 mal so viele Kalorien wie Weiße Thunfisch Filets von Costa. In Zahlen sind das bei Weiße Thunfisch Filets von Costa 101kcal und bei Schweinefilet 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 428kJ und 448kJ.
Mit 23g Protein ist Weiße Thunfisch Filets von Costa zu 4% proteinarmer. Schweinefilet liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Schweinefilet und Weiße Thunfisch Filets von Costa sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Weiße Thunfisch Filets von Costa mit 1g geringer. 3g sind bei Schweinefilet Fett. Damit ist Weiße Thunfisch Filets von Costa zu 67% fettarmer als Schweinefilet.
Auf der linken Seite liefert dir Weiße Thunfisch Filets von Costa 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Schweinefilet Salz in der Menge von 0,19g.
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