Vergleich: Skyr, Vanille (Milbona) vs. Speisequark, Magerstufe (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Vanille von Milbona und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 222 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -26% | 70 | kcal |
| Brennwert | 222 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -30% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -5% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Vanille von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Vanille von Milbona und 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Vanille von Milbona 26% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 1,4 mal so viele Kalorien wie Skyr, Vanille von Milbona. In Zahlen sind das bei Skyr, Vanille von Milbona 52kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 222kJ und 298kJ.
Mit 8,4g Protein ist Skyr, Vanille von Milbona zu 30% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Skyr, Vanille von Milbona zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss mit 4g zu 18% unter dem von Skyr, Vanille von Milbona. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Vanille von Milbona mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss Fett. Damit ist Skyr, Vanille von Milbona zu 60% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss.
Bei Skyr, Vanille von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 0,04g Salz geliefert. Bei Skyr, Vanille von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren