Vergleich: Skyr, Natur (Arla) vs. Joghurt, 3,5% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Arla und Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 281 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -7% | 67 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 281 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -65% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -13% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla und die Nährwerte von Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Arla und 100g Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Arla 7% weniger Energie als Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag. Damit gibt Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von Arla. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Arla 62kcal und bei Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 281kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Arla zu 182% proteinhaltiger. Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag liefert dir mit 65% weniger nur 3,9g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von Arla zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag is mit 4,6g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag mit 4,6g zu 13% unter dem von Skyr, Natur von Arla. Somit beinhaltet Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von Arla mit 0,2g geringer. 3,5g sind bei Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag Fett. Damit ist Skyr, Natur von Arla zu 94% fettarmer als Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag.
Bei Skyr, Natur von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 24 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von Arla 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, 3,5% Fett von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
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