Vergleich: Pfannengemüse, Italienische Art vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfannengemüse, Italienische Art und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -67% | 156 | kcal |
| Brennwert | 214 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -90% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -77% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -73% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfannengemüse, Italienische Art und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfannengemüse, Italienische Art und 100g Ei, Hühnerei. Pfannengemüse, Italienische Art gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Pfannengemüse, Italienische Art 67% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 3,1 mal so viele Kalorien wie Pfannengemüse, Italienische Art. In Zahlen sind das bei Pfannengemüse, Italienische Art 51kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 214kJ und 653kJ.
Mit 1,3g Protein ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 90% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 885% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 343% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 3g wird dir bei Pfannengemüse, Italienische Art 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 329% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pfannengemüse, Italienische Art mit 3,1g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 73% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Pfannengemüse, Italienische Art beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 26 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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