Vergleich: Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Proteinbrot (Migros)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und Proteinbrot von Migros im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -1% | 266 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -61% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 42,2 | g | -83% | 7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -62% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Proteinbrot von Migros. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Proteinbrot von Migros. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1% weniger Energie als Proteinbrot von Migros. Damit gibt Proteinbrot von Migros 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal und bei Proteinbrot von Migros 266kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.114kJ.
Mit 10,4g Protein ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 61% proteinarmer. Proteinbrot von Migros liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 160% höheren Proteingehalt.
Bei 42,2g ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 503% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Proteinbrot von Migros mit 7g.
Mit 3,9g wird dir bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 6,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 550% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 4,6g geringer. 12g sind bei Proteinbrot von Migros Fett. Damit ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 62% fettarmer als Proteinbrot von Migros.
Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 47% mehr als bei Proteinbrot von Migros. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,9 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Proteinbrot von Migros. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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