Vergleich: Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -26% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -14% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 42,2 | g | -40% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -70% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Sonnenweizen von Ebly. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Sonnenweizen von Ebly gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 26% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1,4 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.505kJ.
Mit 10,4g Protein ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 14% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 42,2g ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 144% mehr.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Das sind 229% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 0,8g 1,1 mal so hoch wie bei Sonnenweizen von Ebly. Bei Sonnenweizen von Ebly liegt der Wert bei 0,7g, also 13% geringer.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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