Vergleich: Reiswaffel vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -14% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -12% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 5 | g | -74% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Spaghetti von Combino. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 16% mehr Energie als Spaghetti von Combino. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.517kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 17% proteinarmer. Spaghetti von Combino liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti von Combino mit 73g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Combino mit 2,8g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Spaghetti von Combino 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 285% mehr als bei Spaghetti von Combino. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Spaghetti von Combino. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Spaghetti von Combino 0,03g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von Combino. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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