Vergleich: Reiswaffel vs. Goldsaft Zuckerrübensirup (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 243 | mg |
| Magnesium: | 156 | mg |
| 28% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 299 | kcal |
| Brennwert: | 1.267 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 66 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Eisen: | 9 | mg |
| Kalium: | 382 | mg |
| Magnesium: | 90 | mg |
| Kalorien | 416 | kcal | -28% | 299 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.267 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -77% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -17% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 66 | g | |
| Fett | 5 | g | -98% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,1 | g | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 9 | mg | |
| Kalium | 243 | mg | 382 | mg | |
| Magnesium | 156 | mg | 90 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 39% mehr Energie als Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter 299kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.267kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 335% proteinhaltiger. Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter liefert dir mit 77% weniger nur 2,3g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter mit 66g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 4900% mehr als bei Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter 0,1g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goldsaft Zuckerrübensirup von Grafschafter. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,4g.
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