Vergleich: Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat (Alnatura) vs. Pflaumen, getrocknet (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura und Pflaumen, getrocknet von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.349 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 60 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -25% | 240 | kcal |
| Brennwert | 1.349 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -65% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -25% | 55,5 | g |
| - davon Zucker | 60 | g | 37,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -60% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura und die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura und 100g Pflaumen, getrocknet von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura 34% mehr Energie als Pflaumen, getrocknet von tegut. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura 322kcal und bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.349kJ und 1.005kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura zu 65% proteinarmer. Pflaumen, getrocknet von tegut liefert dir 2,3g Protein. Das entpsicht einem zu 188% höheren Proteingehalt.
Bei 74g ist Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pflaumen, getrocknet von tegut mit 55,5g.
Mit 60g wird dir bei Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 61% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura. Das sind 150% mehr als bei Pflaumen, getrocknet von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Pflaumen, getrocknet von tegut. Bei Pflaumen, getrocknet von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Pflaumen, getrocknet von tegut Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura mit 5,4g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pflaumen, getrocknet von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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