Vergleich: Pfannengemüse, Italienische Art vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfannengemüse, Italienische Art und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 214 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 35% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -53% | 109 | kcal |
| Brennwert | 214 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -94% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -35% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfannengemüse, Italienische Art und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfannengemüse, Italienische Art und 100g Hähnchenbrustfilet. Pfannengemüse, Italienische Art gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Pfannengemüse, Italienische Art 53% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 2,1 mal so viele Kalorien wie Pfannengemüse, Italienische Art. In Zahlen sind das bei Pfannengemüse, Italienische Art 51kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 214kJ und 456kJ.
Mit 1,3g Protein ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 94% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 1515% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Pfannengemüse, Italienische Art zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 3g wird dir bei Pfannengemüse, Italienische Art 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Pfannengemüse, Italienische Art. Das sind 55% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Pfannengemüse, Italienische Art beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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