Vergleich: Reiswaffel vs. enjoy, Wellness-Flakes (Wurzener)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.580 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -10% | 373 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.580 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -23% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -9% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 13 | g | |
| Fett | 5 | g | -76% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 12% mehr Energie als enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.580kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 23% proteinarmer. Enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener mit 75g.
Der Zuckergehalt liegt bei enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener mit 13g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 317% mehr als bei enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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