Vergleich: Reiswaffel vs. Eiweissbrot (Viva Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Eiweissbrot von Viva Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -37% | 264 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -55% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -91% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 5 | g | -62% | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Eiweissbrot von Viva Vital. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiweissbrot von Viva Vital gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 58% mehr Energie als Eiweissbrot von Viva Vital. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.100kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 55% proteinarmer. Eiweissbrot von Viva Vital liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 120% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 1002% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweissbrot von Viva Vital mit 7,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweissbrot von Viva Vital mit 0,9g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Eiweissbrot von Viva Vital 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 13,1g sind bei Eiweissbrot von Viva Vital Fett. Damit ist Reiswaffel zu 62% fettarmer als Eiweissbrot von Viva Vital.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Eiweissbrot von Viva Vital. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Eiweissbrot von Viva Vital Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweissbrot von Viva Vital. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
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