Vergleich: Reiswaffel vs. Maiswaffeln, Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -18% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -7% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -15% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 5 | g | -22% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 21% mehr Energie als Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.437kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 8% proteinhaltiger. Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO liefert dir mit 7% weniger nur 9,3g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO mit 1,6g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 28% mehr als bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO Salz in der Menge von 1,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren