Vergleich: Reiswaffel vs. Baguette (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Baguette von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -49% | 214 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 896 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -68% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -52% | 39,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -28% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Baguette von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Baguette von enerBiO. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Baguette von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 94% mehr Energie als Baguette von enerBiO. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Baguette von enerBiO 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 896kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 213% proteinhaltiger. Baguette von enerBiO liefert dir mit 68% weniger nur 3,2g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 108% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Baguette von enerBiO mit 39,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Baguette von enerBiO mit 0,7g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Baguette von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 39% mehr als bei Baguette von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,6g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Baguette von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Baguette von enerBiO Salz in der Menge von 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Baguette von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren