Vergleich: Reiswaffel vs. Buttertoast (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Buttertoast von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -36% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -21% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -43% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 5 | g | -24% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Buttertoast von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Buttertoast von tegut. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Buttertoast von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 57% mehr Energie als Buttertoast von tegut. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Buttertoast von tegut 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.110kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 27% proteinhaltiger. Buttertoast von tegut liefert dir mit 21% weniger nur 7,9g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttertoast von tegut mit 47,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttertoast von tegut mit 4,2g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Buttertoast von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 32% mehr als bei Buttertoast von tegut. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Buttertoast von tegut. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Buttertoast von tegut Salz in der Menge von 1,55g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buttertoast von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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