Vergleich: Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot (Mühlengold) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -38% | 355 | kcal |
| Brennwert | 930 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -43% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 32,8 | g | -53% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -71% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 1,42 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und 100g Sonnenweizen von Ebly. Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Sonnenweizen von Ebly gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 38% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1,6 mal so viele Kalorien wie Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 930kJ und 1.505kJ.
Mit 6,9g Protein ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 43% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 32,8g ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 119% mehr.
Fett ist mit 4,8g Bestandteil von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Das sind 243% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,42g.
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Sonnenweizen von Ebly liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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